میخچه و پینه
میخچه و پینه
این عارضه پوستی در اثر اصطکاک مکرر، مالش یا تحریک و فشار روی پوست ایجاد می‌شوند. آنها اغلب در دست‌ها، پاها و انگشتان پا ایجاد می‌شوند. شایع‌ترین علت این پدیده کفش هایی هستند که به درستی اندازه نمی‌شوند. با کمی توجه و مراقبت می‌توانید از اکثر موارد میخچه یا پینه پیشگیری کنید.
میخچه و پینه چیست؟
میخچه و پینه لایه های ضخیم و سفت شده پوست هستند که زمانی ایجاد می شوند که پوست سعی می کند از خود در برابر اصطکاک یا فشار محافظت کند. آنها اغلب روی پاها و انگشتان پا یا دست و انگشتان ایجاد می شوند.
تفاوت بین میخچه و پینه چیست؟
این عارضه پوستی در اصل یک بافت هستند. میخچه‌ها معمولاً کوچک و گرد هستند. شما به احتمال زیاد میخچه‌ها را در قسمت بالایی یا کناره های انگشتان پا مشاهده خواهید کرد.
میخچه ها کوچکتر و عمیق تر از پینه هستند و مرکز سختی دارند که با پوست متورم احاطه شده است. هنگام فشار دادن می توانند دردناک باشند. میخچه های سخت اغلب در بالای انگشتان پا یا لبه خارجی انگشت کوچک پا ایجاد می شوند. میخچه های نرم بین انگشتان پا تشکیل می شوند.
پینه‌ها تکه های سخت و ضخیم پوست هستند. در مقایسه با میخچه‌ها، پینه‌ها بزرگ‌تر هستند و شکل نامنظم‌تری دارند. شما به احتمال زیاد پینه هایی را در پایین پا های خود در نواحی استخوانی که وزن شما را تحمل می‌کنند – پاشنه پا، انگشتان بزرگ، گوی های پا و در امتداد کناره های پا مشاهده می‌کنید. درجاتی از تشکیل پینه در کف پای شما طبیعی است.
همچنین پینه‌ها را اغلب روی دست های خود خواهید دید. به عنوان مثال، در جایی که اصطکاک یا مالش مکرر وجود دارد، پینه ایجاد می‌شود – مانند نوک انگشتان نوازندگان گیتار یا دست های ژیمناستیک‌ها، وزنه‌برداران یا صنعتگران.
انواع میخچه چیست؟
چند نوع میخچه وجود دارد:
- میخچه های سفت: این‌ها نواحی کوچک و سفت و متراکم پوست هستند که معمولاً در ناحیه بزرگ‌تری از پوست ضخیم هستند. میخچه های سخت معمولاً در بالای انگشتان پا ایجاد می‌شوند – مناطقی که فشار استخوان روی پوست شما وجود دارد.
- میخچه های نرم: این میخچه‌ها سفید/خاکستری هستند و بافت نرم‌تر و لاستیکی دارند. میخچه های نرم بین انگشتان پا ظاهر می‌شوند.
- میخچه های بذری: این میخچه‌ها کوچک هستند و معمولاً در پایین پای شما ایجاد می‌شوند.
علائم و علل
میخچه و پینه چه شکلی هستند؟
میخچه و پینه دارای ویژگی های متمایز زیادی هستند.
- میخچه‌ها به این صورت هستند: برآمدگی های کوچک، گرد و برجسته از پوست سفت شده که توسط پوست تحریک شده احاطه شده است. نواحی برجسته یا برآمدگی هایی که ممکن است دردناک باشند یا باعث ناراحتی شوند.
- پینه‌ها عبارتند از: لکه های پوستی ضخیم، سفت شده، بزرگ‌تر و معمولاً پهن‌تر. نسبت به پوست اطراف نسبت به لمس حساسیت کم‌تری دارد.
- هم میخچه و هم پینه می‌توانند باعث ایجاد موارد زیر شوند: مناطق سفت شده پوست که در آن اصطکاک یا فشار مکرر روی پوست شما وجود دارد. درد، قرمزی و تاول.
آیا میخچه و پینه دردناک هستند؟
میخچه و پینه ممکن است دردناک باشند یا نباشند. برخی از میخچه‌ها و پینه‌ها در ابتدا دردناک نیستند، اما با ضخیم شدن آنها به مرور زمان دردناک می‌شوند. نواحی برجسته پوست – به ویژه میخچه – می‌تواند حساس به لمس یا فشار باشد. پینه‌ها نسبت به پوست معمولی اطراف خود حساسیت کم‌تری نسبت به لمس دارند. گاهی اوقات، ترک هایی (به نام شقاق) در پینه ایجاد می‌شود. شقاق می‌تواند دردناک باشد. اگر میخچه یا پینه‌ای دارید که عفونی شده است، احتمالاً احساس درد یا حداقل کمی ناراحتی خواهید کرد. به هر حال پینه و میخچه هم دارای بافت های عصبی و هم دارای عروق خونی هستند.
علت ایجاد میخچه و پینه چیست؟
این عارضه پوستی علل بسیاری دارد. این موارد عبارتند از:
- کفش هایی که به درستی اندازه نمی‌شوند. این شایع‌ترین علت ایجاد میخچه در بالای پای شما است. کفش هایی که خیلی تنگ هستند یا دارای قسمت هایی هستند که روی پوست شما ساییده می‌شوند، باعث برش، اصطکاک و فشار می‌شوند. افرادی که به طور مکرر کفش های پاشنه بلند می‌پوشند، اغلب بر اثر فشار رو به پایین روی این ناحیه هنگام راه رفتن، پینه روی گوی های پای خود ایجاد می‌کنند. کفش های نامناسب نه تنها باعث ایجاد میخچه و پینه می شوند، بلکه مشکلات زیادی برای پا و حتی دیگر اعضای بدن ایجاد می کنند.
- ایستادن، راه رفتن یا دویدن برای مدت طولانی.
- سرگرمی های فیزیکی، فعالیت های ورزشی یا کار که به پا های شما فشار وارد می‌کند و/یا باعث اصطکاک مکرر در ناحیه‌ای از پوست دست یا انگشتان می‌شود.
- پابرهنه رفتن
- نپوشیدن جوراب با کفش
- لیز خوردن جوراب و یا آستر کفش هنگام راه رفتن
- راه رفتن با وضعیت نامناسب – راه رفتن بیش از حد سنگین روی لبه داخلی یا خارجی پای خود.
- ناهنجاری های ساختاری پا یا تغییر شکل پا (انگشت چکشی،پینه های خیاطی، پینه‌ها یا بدشکلی‌ها از بدو تولد).
میخچه و پینه چگونه تشکیل می‌شوند؟
میخچه‌ها و پینه‌ها از اصطکاک مکرر، مالش، فشار یا تحریک و فشار روی پوست شما ایجاد می‌شوند. میخچه و پینه معمولاً در نواحی استخوانی و قابل راه رفتن پاهای شما تشکیل می‌شوند. پینه‌ها روی دست‌های شما در نواحی ایجاد می‌شوند که مالش مداوم روی پوست شما وجود دارد. در حقیقت لایه های سفت شده پوست میخچه و پینه در واقع راه بدن شما برای محافظت از پوست زیرین در برابر تحریک و فشار هستند.
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به میخچه و پینه هستند؟
- اگر شما در حال حاضر شرایط پزشکی دارید که تراز طبیعی استخوان های پا را تغییر می‌دهد؛ به عنوان مثال، آرتریت در پا، پینه، خار استخوان یا انگشت چکشی.
- بدون جوراب راه می‌روید.
- کفش هایی می‌پوشید که برای پای شما خیلی باریک است.
- شما دچار آتروفی یا از دست دادن بالشتک طبیعی خود هستید.
عوارض ناشی از میخچه و پینه چیست؟
میخچه‌ها و پینه های درمان نشده ممکن است بزرگ‌تر شوند تا زمانی که در وهله اول علت رشد آنها را برطرف کنید. میخچه یا پینه می‌تواند باعث عفونت شود. این می‌تواند دردناک باشد و راه رفتن را دشوار کند. ممکن است نیاز به آنتی بیوتیک یا حتی درمان جراحی داشته باشید.
تشخیص و آزمایشات
میخچه و پینه چگونه تشخیص داده می‌شوند؟
یک ارائه‌دهنده مراقبت های بهداشتی می‌تواند میخچه یا پینه را با نگاه کردن به پوست شما تشخیص دهد. هیچ آزمایشی لازم نیست. یک معاینه بصری ساده از پوست شما معمولاً تمام مسئله موردنیاز ارائه‌دهنده شماست. ارائه‌دهنده شما ممکن است از شما در مورد شغلتان، میزان راه رفتن و ایستادن و فعالیت هایی که شرکت می‌کنید سؤالاتی بپرسد. اگر میخچه یا پینه شما روی پای شما است، ممکن است پزشک از شما بخواهد که راه بروید تا وضعیت بدنی و نحوه راه رفتنتان را بررسی کند، در مورد کفش هایتان بپرسد و بپرسد که چگونه از پا هایتان مراقبت می‌کنید.
مدیریت و درمان
چگونه میخچه و پینه را حذف کنم؟
درمان بستگی به علائم شما و علت ایجاد میخچه یا پینه دارد. اما برای میخچه یا پینه معمولی، از بین بردن تجمع پوست یک درمان موثر است. این مراحل را دنبال کنید:
- ناحیه با میخچه یا پینه را در آب گرم خیس کنید تا پوست نرم شود – معمولاً 5 تا 10 دقیقه.
- سنگ پا یا سنباده را خیس کنید.
- در حالی که پوست پای شما هنوز نرم است، سنگ پا یا سنباده را به آرامی روی میخچه یا پینه حرکت دهید تا بافت مرده از بین برود. به سنگ پا کشیدن روی میخچه یا پینه ادامه دهید و سنگ یا تخته را در یک جهت حرکت دهید. مراقب باشید. بیش از حد پوست را جدا نکنید این می‌تواند منجر به خونریزی و عفونت شود.
- هر روز یک کرم یا لوسیون مرطوب‌کننده را روی میخچه یا پینه و پوست مرده اطراف بمالید. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی اوره یا لاکتات آمونیوم هستند. این مواد به مرور زمان پوست را نرم می‌کنند.
سایر نکات مراقبتی عبارتند از:
- اطراف میخچه یا پینه خود را با پد های چسبی بپوشانید. همچنین می‌توانید بالشتک و سایر محصولات میخچه و پینه را از داروخانه محلی خود خریداری کنید. در اصل، بالشتک به محافظت از میخچه یا پینه در برابر تحریک کمک می‌کند و درد و فشار را کاهش می‌دهد.
- کفش هایی با اندازه و فرم مناسب بپوشید. کفش هایی با عرض و ارتفاع بیشتر در ناحیه پنجه بپوشید. خرید کفش را در پایان روز که پا هایتان کمی ورم کرده است، در نظر بگیرید.
- ناخن های پا را کوتاه نگه دارید. ناخن های بلند می‌توانند باعث شوند انگشتان پا به بالای کفش فشار بیاورند و باعث اصطکاک و افزایش فشار شوند. ناخن های پا را مستقیماً کوتاه کنید. گوشه‌ها را به هیچ وجه گرد نکنید.
- اگر میخچه یا پینه های شما دردناک است، از یک بسته سرد استفاده کنید تا درد و تورم را هر بار کم‌تر از 10 تا 20 دقیقه کاهش دهید.
- هرگز سعی نکنید میخچه یا پینه را با یک جسم نوک تیز برش دهید، بتراشید یا از بین ببرید.
- اگر دیابت دارید، گردش خون ضعیفی دارید، مستعد عفونت هستید یا پوست ظریفی دارید، سعی نکنید میخچه یا پینه را درمان کنید. به ارائه‌دهنده مراقبت های بهداشتی خود مراجعه کنید.
آیا باید دارو های بدون نسخه را برای درمان میخچه یا پینه امتحان کنم؟
محصولات بدون نسخه‌ای که برای حل کردن میخچه و پینه استفاده می‌شوند حاوی مواد شیمیایی قوی هستند. اگر در استفاده از این ماده شیمیایی دقیق نباشید، می‌تواند به پوست سالم اطراف آسیب برساند. اگر دیابت دارید، خود درمانی نکنید. با توجه به عوارض احتمالی پا در دیابت، به پزشک خود مراجعه کنید.
آیا برای میخچه و پینه جراحی نیاز است؟
می‌توانید با پیروی از نکات ساده‌ای که در این مقاله فهرست شده است، اکثر میخچه‌ها و پینه‌ها را مدیریت کنید – یعنی بعد از خیساندن پاها در آب گرم، میخچه یا پینه را با سنگ پا بردارید.
اگر ناهنجاری ساختاری در پا یا انگشتان پا دارید که منجر به ایجاد مکرر میخچه یا پینه می‌شود، ممکن است پزشک شما جراحی را در نظر بگیرد. در این مورد، جراح ممکن است نیاز به برداشتن یا تراز مجدد بافت استخوان داشته باشد. دلایل دیگر برای جراحی این است که میخچه‌ها یا پینه‌ها بسیار دردناک هستند، اگر شما را از راه رفتن راحت یا عادی باز می‌دارند، یا اگر باعث عود مجدد عفونت، زخم یا تجزیه بافت شوند.
پیشگیری
آیا میخچه و پینه قابل پیشگیری است؟
پا های شما قسمتی از بدن شما هستند که اغلب نادیده گرفته می‌شوند تا زمانی که مشکلی ایجاد شود. با کمی دقت و توجه می‌توانید از اکثر موارد میخچه و پینه پیشگیری کنید. مواردی که باید در نظر داشته باشید عبارتند از:
- کفش هایی بپوشید که راحت و مناسب باشند. کفش‌ها باید پا های شما را نگه دارند، بالشتک خوب و کفی ضربه‌گیر داشته باشند. ناحیه پنجه کفش باید طول و عرض کافی داشته باشد تا انگشتان پا به کفش یا انگشتان دیگر ساییده نشوند. این همچنین به این معنی است که از کفش های باریک پاشنه بلندی که انگشتان پا را به جلو می‌برند و باعث ساییدگی آنها به کفش یا یکدیگر می‌شوند، اجتناب کنید. از کفش های با کفی سفت یا چرمی خودداری کنید، مگر اینکه به اندازه کافی بالشتک داشته باشند (یا لایی اضافه کنید) تا پا هایتان را نرم کنند.
- با کفش خود جوراب بپوشید. اطمینان حاصل کنید که جوراب‌ها به اندازه کافی نرم هستند که زیر پای شما جمع نشوند.
- از کفی های بالشتکی استفاده کنید. اگر در گذشته میخچه یا پینه داشتید، ممکن است بخواهید از ارائه‌دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد کفی های سفارشی شده سوال کنید. این کفی‌ها می‌توانند نیرو های تحمل‌کننده وزن را در کف پای شما یکنواخت کنند تا از تشکیل پینه جلوگیری کنند. همچنین، از پشم بره (نه پنبه) بین انگشتان پا استفاده کنید تا اصطکاک را از بین ببرید و میخچه را نرم کنید.
- هنگامی که کار دستی انجام می‌دهید یا با مواد سنگین یا خشن کار می‌کنید که می‌تواند به پوست دست یا انگشتان شما آسیب برساند، دستکش بپوشید.
- پا های خود را هر روز بررسی کنید و آنها را تمیز نگه دارید. پا های خود را با آب گرم و صابون بشویید، خشک کنید و از کرم مرطوب‌کننده پا استفاده کنید. این به نرمی و لطافت پوست شما کمک می‌کند.
- علاوه بر این، ناخن های پا را کوتاه نگه دارید، با پای برهنه راه نروید و اگر پا هایتان عرق کرده است، روزانه یک پودر پا برای خشک نگه داشتن پاهایتان بمالید. اگر عرق کردن پا برای شما یک مشکل جدیست این مقاله را از دست ندهید.
چشم انداز
بعد از بهبود میخچه و پینه، آیا می‌توانند دوباره برگردند؟
از آن‌جایی که میخچه‌ها و پینه‌ها نتیجه اصطکاک، تحریک یا فشار روی پوست شما هستند، اگر علت را برطرف نکرده باشید، می‌توانند در هر زمانی برگردند. به عبارت دیگر، اگر کفش های نامناسب دلیل آن باشد و همچنان همان کفش‌ها را بپوشید، احتمالاً میخچه‌ها و پینه‌ها برمی‌گردند. حتما در خرید کفش مناسب دقت کنید. خوشبختانه با کمی دقت و توجه می‌توانید اکثر میخچه‌ها و پینه‌ها را در خانه با موفقیت مدیریت کنید. اگر نگران رشد آنها روی پای خود هستید، به یک ارائه‌دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. آنها در بهترین حالت برای معاینه پا های شما، سوالاتی در مورد آزمایش برای تشخیص سایر بیماری‌ها می‌پرسند تا پا های شما را درمان کنند و به شما توصیه کنند که چگونه از آنها مراقبت کنید.
در صورت داشتن میخچه یا پینه چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
شما باید به پزشک مراجعه کنید اگر:
- اگر شما دیابت دارید: افراد مبتلا به دیابت ممکن است دچار کمبود احساس یا نوروپاتی محیطی شوند که تشخیص درد مناسب را دشوار می‌کند. افراد مبتلا به دیابت ممکن است گردش خون ضعیفی در پا های خود داشته باشند که بهبود را دشوارتر می‌کند. این عارضه پوستی حتی ممکن است عفونی شوند.
- اگر شما بیماری های زمینه‌ای دیگر یا شرایطی دارید که خطر عفونت را افزایش می‌دهد و یا اگر پوست ظریفی دارید.
- درمان های خانگی برای مدیریت میخچه یا پینه برای شما جواب نمی‌دهد.
- شما فکر می‌کنید ممکن است ساختار یا تراز استخوانی غیرطبیعی داشته باشید که دلیل آن تشکیل مکرر میخچه و پینه است.
- میخچه یا پینه شما دردناک است، درد بدتر می‌شود یا فکر می‌کنید عفونت دارید. علائم عفونت شامل قرمزی، درد، تورم و ترشح چرک از میخچه یا پینه است.
- درد پای شما شدید است یا هنگام راه رفتن احساس ناراحتی می‌کنید و نمی‌دانید چه چیزی ممکن است باعث آن شود.
چه سوالاتی باید از ارائه‌دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسم؟
سوالاتی که ممکن است بخواهید از ارائه‌دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسید عبارتند از:
- میخچه دارم یا پینه؟
- به نظر شما چطور میخچه یا پینه گرفتم؟
- چه درمان های خانگی را برای درمان میخچه یا پینه من توصیه می‌کنید؟
- چگونه می‌توانم از ابتلا به این بیماری ها در آینده جلوگیری کنم؟
امیدوارم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد، منتظر بافی مفاله های ما باشید.
