سلامت

چگونه کفش مناسب انتخاب کنیم؟   یکی از فعالیت های اساسی روزانه ما پیاده‌روی است. به طور متوسط، یک فرد چهار ساعت را روی پا های خود می‌گذراند و روزانه حدود چهار هزار قدم راه می‌رود. بنابراین، انتخاب کفشی با تناسب مناسب برای راحتی پا های شما در طول روز ضروری است....

ممکن است همیشه احساس نکنید که روی ابرها راه می‌روید، اما احساس ناراحتی و درد با هر قدم قطعاً نباید عادی باشد. کف پای صاف که به عنوان قوس افتاده نیز شناخته می‌شود، می‌تواند منجر به ناراحتی و درد شود و بر فعالیت های روزانه شما تأثیر بگذارد. تیم متخصصان...

عرق کردن پا  هر روز عرق کردن پا را تجربه خواهید کرد، البته در فصول گرم بیش‌تر؛ که ممکن است برای شما بسیار ناراحت کننده باشد. شاید نمی‌خواهید کفش های خود را از ترس اینکه کسی بوی پای شما را حس کند، در بیاورید. عرق بلافاصله بوی بدی نمی‌دهد، در اصل...

4 دلیل برای مراجعه به پزشک پا (ارتوپد) با مجموعه پیچیده‌ای از استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، رباط‌ها و سایر بافت هایی که پاها و مچ پاها را تشکیل می‌دهند، احتمال اینکه دچار آسیب پا یا مچ پا شوید یا به بیماری مبتلا شوید که نیاز به مراجعه به پزشک ارتوپد برای تشخیص صحیح...

بازگشت به مدرسه و سلامت پا (انتخاب کفش مناسب مدرسه)   هنوز زمان برای تفریح ​​تابستانی باقی مانده است، اما همه چیز رو به پایان است. شهریور ماه ملی بازگشت به مدرسه است. اکنون زمان آماده شدن برای تعویض دنده رسیده است. به زودی زنگ مدرسه به صدا در می‌آید و تکالیف...

میخچه و پینه   این عارضه پوستی در اثر اصطکاک مکرر، مالش یا تحریک و فشار روی پوست ایجاد می‌شوند. آن‌ها اغلب در دست‌ها، پاها و انگشتان پا ایجاد می‌شوند. شایع‌ترین علت این پدیده کفش هایی هستند که به درستی اندازه نمی‌شوند. با کمی توجه و مراقبت می‌توانید از اکثر موارد میخچه...

در ادامه این مقاله درباره چگونگی پاک کردن باقی لکه‌ها صحبت خواهیم کرد، این آخرین قسمت از این مقاله است. با ما همراه باشید.   زنگ‌زدگی مقداری سرکه سفید روی یک پارچه تمیز بریزید. ناحیه لکه‌دار را اسفنج کنید و آن را کمی مرطوب نگه دارید. نمک را روی سرکه بپاشید. نمک...

در ادامه این مقاله درباره چگونگی پاک کردن باقی لکه‌ها صحبت خواهیم کرد، با ما همراه باشید. ژل مو برای لکه های تازه، اضافی را با قاشق یا چاقوی بدون تیغه بردارید. ناحیه آسیب‌دیده را با آب سرد اسفنج کنید. نیازی به خیس کردن نیست. پودر تالک بزنید. بگذارید 24 ساعت...

تمیز کردن لکه های چرم اگر می‌خواهید از تبدیل شدن چند قطره کوچک به لکه جلوگیری کنید و یا لکه موجود را پاک کنید، این راهنمای جامع به شما نشان می‌دهد که چگونه این کار را انجام دهید. هر گاه اتفاق این چنینی رخ دهد، دو قانون طلایی این است که سریع...